Заболевание Атеросклероз очень сложное, имеет множество причин:
1. Это то, что мы едим (смотрите диета);
2. Как пища переваривается (Пробиотические средства улучшают пищеварение и обработку холестерина);
3. Выработка желчи и ферментов в печени, для обработки холестерина в организме;
4. Состояние нервной системы (когда мы нервничаем, находимся в постоянном стрессе – сосуды суживаются и включаются механизмы выработки и захвата холестерина стенками сосудов).
Будьте спокойны!!!
Программу профилактики Атеросклероза лучше начинать после антипаразитарной программы.
1. Капсулы «Гепаль»: по 1 капсуле х 3 раза в день во время еды – 28 дней, чередовать с капсулами «Холепаль»: по 1 капсуле х 3 раза в день во время еды - 21 день – чередовать 3 раза, затем перерыв 3-4 месяца и повторный курс.
2. Сорбенты (3 месяц);
3. Бальзам «Витаминный+»: по 1 чайной ложке х 3 раза в день (3 недели), чередовать с бальзамом «Сибирячок» с фенхелем и укропом: по 2 чайной ложке х 3 раза в день во время еды (3 недели); Драже «Помогуша» с калиной (3 недели).
4. Конфеты «Пробиопан»: по 1 конфете х 3 раза за 30 минут до еды (3 месяца).
5. Диета:
- Правильно подобранная диета играет несомненную роль, необходимы обезжиренные продукты, клетчатка (овощи, зерновые культуры грубого помола), овощи с низким содержанием крахмала, сбалансированное количество животных и растительных жиров, морепродукты, пресноводную рыбу.
- Из овощей рекомендуются: зеленые, желто - оранжевые, и с темно - зелеными листьями, а так же рис, овес.
- ! Ограничить потребление пшеницы, картофеля, кукурузы. Не используйте для приготовления пищи маргарин и другие твердые растительные жиры. И ничего не пережаривайте!!!
- Убрать прямой сахар из питания!!!
- Дрожжевую выпечку, печенья на пальмовом масле.
- Пить воду перед приемом пищи за 15 минут, после еды через 1 час.
- 3 месяца пить только травяные чаи (убрать чай, кофе, какао).
- В один прием пищи не сочетать фрукты и овощи; мясо и фрукты; вермишель и овощи.
- Дефицит фолиевой кислоты, витаминов В6, В12 - может увеличить риск атеросклероза, потому что, организм нуждается в этих витаминах, чтобы превращать одну из аминокислот, в другую, которая укрепляет сосудистую стенку, не давая прикрепляться холестерину.
Источник: пищевые дрожжи, печень. Зеленые овощные листья.
Бальзам «Витаминный+», драже «Ледипан», драже «Помогуша» с облепихой.
- Дефицит витамина С – вызывает утончение сосудистой стенки, ее ломкость, кровоточивость (цинга), на эти места легко прикрепляется жир, где и формируется бляшка.
Источник: сладкий перец, брокколи, цитрусовые, черная смородина, дыня, помидоры, капуста, зелень любая, листовая горчица. Все травяные БАДы (все продукты ООО «ЮГ» содержат достаточное количество витамина С).
- Ежедневный прием витамина Е может помочь снизить риск сердечных недомоганий.
Источник: растительное масло (подсолнечное, кукурузное), семена подсолнечника, миндаль, арахис. Драже «Ледипан», драже «Лонопан».
- Дефицит кальция может влиять на повышение уровня холестерина и триглицерида, способствует слипанию тромбоцитов, кальций и магний действуют совместно, поэтому прием одного препарата бессмыслен без другого.
Источник: молоко и молочные продукты, зеленолистовые овощи, яичный желток, бобы, чечевица, орехи, инжир. Мягкие кости лосося и сардин.
- Хром, нормализует жиры в крови.
Источник: пивные дрожжи, пшеничные ростки, печень, мясо, сыр, бобы, горох, цельное зерно, черный перец, мелисса.
- Дефицит магния повышает риск нарушения сердечного ритма, повышение артериального и внутричерепного давления.
Источник: хлорофилл, цельные семена (орехи, бобы), необработанные злаки, овощная зелень, шпинат, соя, горох, мелисса, пшеничная мука, креветки, моллюски, крабы, печень, говядина. Драже «Помогуша» успокоительная, драже «Кальцепан», драже «Лонопан».